бс

Да все ок, подумала я, пол часика потренькаю - раз плюнуть. Планка боковая все расставила по своим местам. Когда гипнотизируешь секундомер стоя до конца... #бешенаясушка #бс #бс21 #бешенаясушка21 #бсрецепты #кбжу

Познание самого себя всегда обходится слишком дорого, как, впрочем, и познание вообще. Когда человек доберётся до глубин, ему не захочется жить. В объяснённом мире ничто не может иметь смысла, кроме самого ничто. Предмет, который досконально осмотрели, лишается своей ценности. После этого ему лучше исчезнуть. Эмиль Чоран - «Искушение существованием» . . . . #бс #бс21 #бешенаясушка #москвасити #москва

Итак, 1 судный день в субботу я прошла) отпрыгав 16 берпи за 1,5 минуты 🎉🎊 1 день 2 недели. 1️⃣Тренировка «Макфлурри с карамелью» за 19:31, а в прошлом сезоне я ее делала 27:25 😱😱😱 Я не верю, что я стала настолько сильнее 😅 2️⃣Перевертыш тоже выполнила - уложилась в 08:06 ☺️ 3️⃣И начала уже новый челлендж, где надо за неделю простоять 40 минут планки и 20 минут лодочки -5 минут планки в копилку положены ✅ 4️⃣ Вакуум сделала. 5️⃣ отдельные упражнения на пресс и бока сделала (около 17 минут). #бс21 #бс #бешенаясушка #свежийсезонбс #бешенаясушка21 #макфлуррискарамелью #пресс #планка #перевертыш #зожификация

2 неделя 1 день. Тренировка #БС21 Время без разминки 24:27. Спец задние перевертыши уложила в 8 мин. #бс21 #свежийсезонбс #зожификация #бешенаясушка #бс

Шёл третий десяток моей жизни. Передаю привет Вам, мои дорогие. Подрабатываю вечерами санитаршей леса 😁🦄 И,кстати, это не я жирная, это вещи балахонные, но всего пару месяцев назад я была просто бочкой, да что там, цистерной!!! Ни в какую не могла отказаться от сахара, колы, шоколада и тд и тп, но после дикого марафона в #БС сама того не ведая и не давая себе тотальный отчёт 🐘😃🤓моё тело начало меняться , и вроде как, преображаться, исчезли таки ненавистные бока , вес ушёл на 7,5 кг. и стоит до сих пор , хотя с иглы #ППДЛЯТП я слезла сравнительно давно и сейчас набиваю за щеки все подряд(кроме .!.) . В общем , к чему весь этот неинтересный рассказ , а к тому , что если кто то вдруг захочет немного себя поменять , пока ещё не совсем лето(а точнее совсем не лето, но это не точно) и не открыт купальный сезон можете начинать заниматься. Могу скинуть расписание для начального этапа , посоветовать программку для счёта калорий и всего прочего говна 😁🦄 Я смогла , а значит и ты сможешь. Ну хотя бы на месяц возьми себя в руки,жирная сука, а потом ты просто втянешься и будешь бояться потерять наработанные результаты. #бс #смольный #научилиставитьзапятые #ебашукакпроклятая #спорт #самара #безенчук #деревья #пиздюки #малолеткинарайоне #свист #санитарка #лес #природа #флора #фауна #скажижирунет 🌈🦄милости пост , и не надо пиздить, что запятые не там и что текст г@вно!я художник, я так вижу. #давайдосвидания

Обожаю #бс за то,что постоянно выходишь из зоны комфорта!сегодня очередная победа над собой.я безумно хотела спать, ничего меня не бодрило, казалось я усну стоя🤣но надо значит надо.и я сделала треню!и понимаю что человеческий организм всемогущий!!!!мы даже ещё не знаем насколько

#МоиПомощники в пути к цели. Урааа, моя #трансформация продолжается 8 день #бс. Сегодня делала тренировку с #ЮлиейСмольной, мне очень понравилось, как всегда мокрая😌, но довольная собой. Вечернее задание выполнено! С едой все ок, только вот мясо уже не так нравится😣, но завтра куплю протеин и будет мне счастье 😀. Конечно расстроилась, что скинула всего 700 грамм, но как говорит мой любимый, люди годами худеют, а ты через неделю хочешь килограммы скинуть)) Надеюсь, что поменяв тренировки, на этой неделе результат будет лучше😉 #бс21 #свежийсезонБС #зожификация #бешенаясушка #бс 😘

#бс21 Ух, завтра будет жаришка! 👏 И тренировка, и задание на вечер - 🔥🔥🔥 Есть ещё альтернативная тренировка от Юлии Смольной, для тех, кто не хочет 🔥🔥 Также вышел новый челлендж на неделю ⏩⏩ #бс #свежийсезонбс #бешенаясушка #бешенаясушка21 #зожификация

Есть ли жизнь после #БС или без #БС вообще???🤷🏻‍♀️Ох,друзья,не знаю.Пока я там:в планке,стульчике,Бёрпи и тд...Так что думайте сами,гадайте сами #БС или не #БС?😊Но я рекомендую!!!однозначно)))💛 #бс #бс20 #бс21 #бешенаясушка21 #зожификация #меняюсьсосмольным

Мой маленький человек 🙈😂😂😂 мой любимый сыночек🙈😍😍 как же с ним весело ❤️🤪 #бс #зож #бс21 #марафонсмартой #зожификация #медийныеличности #тренировка #треня #fitnessmama #crossfit #fit #finess #худею #lol

И новый челлендж по желанию с моей «любимой» лодочкой👿 Вызов принят💪 #бс21 #бс #бешенаясушка #бешенаясушка21

С Юлей вроде полегче)) а не забацать ли обе?😀 #бс21 #бешенаясушка #бс #бешенаясушка21

Вот и на завтра тренировка подоспела😊 От любви до ненависти или с Юлей?🤔 #бс21 #бешенаясушка21 #бешенаясушка #бс

Наши покупательницы прекрасны😍 Красотка Инга @borga891🌹 в лосинах от бренда KS “Snake” 🐍 . #отзывыmisspretty 🎀

Вторая неделя пошла =) я лежу в луже после макфлурри🍦🍧🍨 #бс21 #свежийсезонБС #зожификация #бешенаясушка #бс

Я не знаю,как описать свои эмоции словами. Состояние невесомости, эйфории, полёта... Не могу подобрать)) это нужно почувствовать,пережить,открыться этому. Могу сказать только одно: - Други мои, играйте в здоровые игры!!! Игры, от которых получаешь положительные эмоции,здоровье и кучу энергии!!! Ехххуууу!!! Всем добра!!! #бс21, #свежийсезонБС, #бешенаясушка, #бс и #зожификация