фитнес

В медцентре "Мама плюс" ведет прием врач- генетик Алана Валерьевна ХОХОВА. ************************** ХОХОВА АЛАНА ВАЛЕРЬЕВНА, врач - терапевт, врач-генетик. В 2012 году окончила СОГМА по специальности "Лечебное дело". В 2013 г. прошла интернатуру по терапии; в 2013г.-2015г. -ординатуру по генетике на базе СЗГМУ им. И. И. Мечникова, г.Санкт-Петербург. С 2013г. по 2015г. работала терапевтом женской консультации N 9 г.Санкт-Петербург. С 2016г. по настоящее время работает врачом-генетиком медико-генетической консультации РДКБ. Приоритетные направления: ⠀⠀ ⚜консультирование пациентов терапевтического профиля, в том числе и при беременности ⠀ ⚜консультирование взрослых и детей с подозрением на генетическую патологию ( дети с задержкой психомоторного, речевого и физического развития, имеющие особенности фенотипа и ВПР) ⠀ ⚜прогноз потомства в семьях, отягощенных по хромосомной, наследственной, мультифакторной патологии ⠀ ⚜формирование тактики дообследования и ведения беременных по результатам комбинированного скрининга ⠀ ⚜оценка рисков патологии плода при приеме лекарственных препаратов во время беременности. ********************** Запишись на прием к врачу- генетику кликнув "ПОЗВОНИТЬ" в шапке профиля

Будь легкой! Будь стройной! Будь красивой!❤❤❤ Зачем отказывать себе в красивом платье?💃 Зачем прятаться на плаже в парео?🌴 Зачем стесняться идти на встречу с одноклассниками?🤦‍♀️ Лишние киллограммы не должны мешать тебе ЖИТЬ!!! @dvoinoi_udar @dvoinoi_udar @dvoinoi_udar поможет тебе навсегда забыть про проблемы с весом!!! Участвуй и выйграй главный приз - 10000 рублей на новое платье, купальник или модные кроссовки!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС ПОХУДЕНИЯ "ДВОЙНОЙ УДАР"👊👊- это два удара по весу: 👊правильным питанием 👊 домашними тренировками "ДВОЙНОЙ УДАР " - это два инструктора в команде, а значит в два раза больше знаний, опыта, поддержки и мотивации!!! Что вы получите: 1. 📝 Подробный план питания на 30 дней 2. 📝Обучение азам #пп 3. 📝Полное сопровождение, связь 24/7, мотивацию , поддержку 4. 📝Контроль 5.📝Общение с единомышленниками 6.📝 Выработку полезных привычек 6.📝 Видеозаписи с подробным разборов всех базовых упражнений, которые будут использоваться в тренировках. 7. 📝 Протоколы тренировок для дома, которые вы сможете выполнять без оборудования. Чего не будет: 1. Голодных диет 2.Стресса и депрессии 3.Сложных в приготовлении блюд Для участия от вас требуется: 1.Написать в директ @dvoinoi_udar или @anna_gagloeva (8918 830 98 03) или @bekker_mira (8918 707 32 78), мы пришлём вам анкету и добавим в группу 2. Оплатить 1500 р. НАБОР ОГРАНИЧЕН!!!! УСПЕЙТЕ БЫТЬ С НАМИ!! #1svoyputkuspehu #тренировки #фитнес #фитнесосетия #фитнесалания #владикавказ #цхинвал #осетия #алания #худышка #стройняшка #растяжка #тренировки #осетияспортивная #vladikavkaz #ossetia #fitness #худей #худеемвместе #худемвкусно #southossetia #двойнойудар #ду11

❤️ Все для твоего стиля👌🌹 #платье 💸 Цена: 3.600 ₽ ——————————————————— 🌿 Оформить заказ и рассчитать доставку можно по 📲 8️⃣9️⃣2️⃣6️⃣8️⃣1️⃣1️⃣7️⃣0️⃣9️⃣1️⃣ Елена ——————————————————— ❤️ Понравилась модель? Ставь лайк ❤️ Иначе нас не будет в твоей ленте 🤨 ——————————————————— #москва #питер #весна #красота #лето #бузова #бородина #платье #костюм #еда #фитнес #зож #вналичии #стиль #мода #дом2 #отдых #бренд #костюм #спортивныйкостюм #тнт #девочкитакиедевочки #заказ #шоурум #шоуруммосква #тнт #брендоваяодежда #костюм

Будь легкой! Будь стройной! Будь красивой!❤❤❤ Зачем отказывать себе в красивом платье?💃 Зачем прятаться на плаже в парео?🌴 Зачем стесняться идти на встречу с одноклассниками?🤦‍♀️ Лишние киллограммы не должны мешать тебе ЖИТЬ!!! @dvoinoi_udar @dvoinoi_udar @dvoinoi_udar поможет тебе навсегда забыть про проблемы с весом!!! Участвуй и выйграй главный приз - 10000 рублей на новое платье, купальник или модные кроссовки!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС ПОХУДЕНИЯ "ДВОЙНОЙ УДАР"👊👊- это два удара по весу: 👊правильным питанием 👊 домашними тренировками "ДВОЙНОЙ УДАР " - это два инструктора в команде, а значит в два раза больше знаний, опыта, поддержки и мотивации!!! Что вы получите: 1. 📝 Подробный план питания на 30 дней 2. 📝Обучение азам #пп 3. 📝Полное сопровождение, связь 24/7, мотивацию , поддержку 4. 📝Контроль 5.📝Общение с единомышленниками 6.📝 Выработку полезных привычек 6.📝 Видеозаписи с подробным разборов всех базовых упражнений, которые будут использоваться в тренировках. 7. 📝 Протоколы тренировок для дома, которые вы сможете выполнять без оборудования. Чего не будет: 1. Голодных диет 2.Стресса и депрессии 3.Сложных в приготовлении блюд Для участия от вас требуется: 1.Написать в директ @dvoinoi_udar или @anna_gagloeva (8918 830 98 03) или @bekker_mira (8918 707 32 78), мы пришлём вам анкету и добавим в группу 2. Оплатить 1500 р. НАБОР ОГРАНИЧЕН!!!! УСПЕЙТЕ БЫТЬ С НАМИ!! #1svoyputkuspehu #тренировки #фитнес #фитнесосетия #фитнесалания #владикавказ #цхинвал #осетия #алания #худышка #стройняшка #растяжка #тренировки #осетияспортивная #vladikavkaz #ossetia #fitness #худей #худеемвместе #худемвкусно #southossetia #двойнойудар #ду11

Прекрасный день))Истощён физически до морального удовольствия. И прекрасный закат. Делайте то что вы хотите сейчас а не завтра)) #спорт #фигура #фитнес #американка #танцы #Киев #fitness #sport #Kiev #dance #хипхоп #джазфанк #хаус #контемп #парнитанцуют #танцор #танцуютвсе #стб #Украина #hiphop #house #jazzfunk #contemporary #boydance #dancer #youcandance #stb #ukraine

Долгожданная модель лосин Nebbia🤗уже в наличии 😍количество ограничено🤗 Доступны размеры:S💯возможна оплата заказа при получении👌 👌стоимость доставки оплачивается сразу🌸 📩отправка по всей России✔ По всем вопросам и заказам писать:WhatsApp/Viber +79832171514 или в direct👌 #b #bonafide #лосинывналичии #вналичииновокузнецк #новокузнецк #мотивация #фитоняшка #фитнесбикини #фитнес #фитнес #спортивнаяодежда #спорт #качаемпопу #сушка #бешеннаясушка #красивоетело #ялюблюспорт #будьвформе #sport #fitness #perfect #ilovesport #nice #body

❤️ Все для твоего стиля👌🌹 #платье 💸 Цена: 3.600 ₽ ——————————————————— 🌿 Оформить заказ и рассчитать доставку можно по 📲 8️⃣9️⃣2️⃣6️⃣8️⃣1️⃣1️⃣7️⃣0️⃣9️⃣1️⃣ Елена ——————————————————— ❤️ Понравилась модель? Ставь лайк ❤️ Иначе нас не будет в твоей ленте 🤨 ——————————————————— #москва #питер #весна #красота #лето #бузова #бородина #платье #костюм #еда #фитнес #зож #вналичии #стиль #мода #дом2 #отдых #бренд #костюм #спортивныйкостюм #тнт #девочкитакиедевочки #заказ #шоурум #шоуруммосква #тнт #брендоваяодежда #костюм

Все самое прекрасное в жизни лежит вне зоны комфорта. Первый раз за рулем гироцикла. Скорость, ветер и брызги в лицо. Первые корявые попытки почувствовать машину. Оказывается скорость - это сильнейший наркотик.⛱🏞🛥🌊 #гидроцикл #отдыхнаприроде #отдыхнаводе #ветервхарюаяшпарю #гуляем #отдых #вторник #фитнес #фитоняшка #спорт #мотивация #fitness #fit #fitgirl #fitmodel #sport #sportgirl #sportoutfit #motivation #jetski

Все в нашей голове🧠 Если чего-то действительно сильно захотеть, поставить перед собой цель, то это обязательно получится☝🏻 Хочешь красивую фигуру? Меняйся! Меняй свой образ жизни! Начни заниматься дома! Или купи абонемент в зал и найми тренера. Наладь свой режим тренировок, питания, отдыха. Результат не заставит себя долго ждать ✊🏼 Не получается только у слабых людей🙄Все отговорки и нытье- это лишь твоя слабость и враг лишь только тебе. Ты либо делаешь и не ноешь, либо ищешь оправдания своей ленивой жопе и смотришь, пуская слюни, на тех, кто делает и получает результат. Есть только две стороны медали, есть «хочу и сделаю» , а есть «хочу, но...но...». По какую сторону ты - решаешь только ты сам!!🙌🏼 Я написала этот пост конкретно о сфере фитнеса, но это правило относится к любым твоим целям и достижениям. Думай, делай!!💪🏼👩🏽 . . #moscow #москва #девушка #girl #fitgirl #fitness #фитнес #фитнесбикини #fitnessmodel #фитнесмодель #motivation #model #training #squad #наприседала #попа #попка #красиваядевушка #красивая #cutebaby #cute #beauty #beautyful #baby #gym #gymgirl #muscle #ass #shredded #diet

. Добрый вечер! Интересно мой пост увидят🧐⚽️ . Спустя 9 лет постоянных тренировок в тренажёрном зале 🏋🏽‍♀️, могу честно сказать - мотивации не всегда хватает . Меня уже не удивишь тренажёрами и упражнениями . Набрать мышечную массу, сжечь, наработать выносливость, силу воли💪 Это все уже мною пройдено ... превратилось в рутину 😧 . Сейчас мое тело не является моей единственной целью и задачей🤨 . В данный момент мне интересны задачи моих клиентов и я получаю удовольствие от своей работы👯‍♀️ . Раньше я занималась ещё пауэрлифтингом и,кстати говоря, я КМС и серебряный призёр нашего города🏆 . Я не могу позволить себе быть в плохой форме. Но и зацикливаться я тоже не стану💃🏼 . Я уважаю себя и поэтому стараюсь развиваться не только физически, но и духовно🧠 . Не возводя что-либо в культ🗿 . Я не буду просто красивой обёрткой 🍬или задрипанным учебником 📖 . Мое тело и душа - мой храм. Я служу ему. Поддерживаю порядок внутри и навожу его снаружи😁 . ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ/ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ—>Директ . #фитнестренерспб #тренер #фитнесинструктор #спортивныйкомплекспетроградский #программытренировок #тренажерныйзал #худеть #худеем #тренируемсявзале #зож #спорт #бег #мотивация #тренировкидома #отзывы #питер #спб #фитнес #теломечты #сушка #wellnessfitness #лук #profiru #допосле #сушка #жиросжигание #жир #теломечты #фитнесблог #марафонпохудения

❣️Я говорила,что будет спам🤪Лично я мотивируюсь,смотря на достижения людей,особенно женщинами, у которых муж, дети и работа не связанная со спортом,и они не жалуются,я о соревнованиях,и тогда я понимаю,что я просто обязана двигаться,ведь у меня нет преград,они лишь в голове☝️ санктпетербург #персональныйтренер #тренингдляженщин #программыпитания #фитнес #бодибилдинг #фитнесбикини #спортжизнь #мотивациякаждыйдень #зож

ТОПЧИК ПРОДАЖ🔥🔥🔥Оригинальное фабричное качество👌Кожа👀 ▪️Качество-Люкс ▪️Все размеры в наличии ▪️Доставка по РФ(Оплачивается отдельно) ▪️Доставка по Москве всего 290р ▪️Для быстрого ответа БОЛЬШАЯ просьба писать в директ🙏 #фила #fila #весна #тепло #семья #фитнес #мода #красота #balenciaga #adidas #nike #offwhite #одежда #обувь #стиль #кроссовки #louisvuitton #купитькроссовки #кроссовки #весна #мода #красота #стиль #streetstyle #путешествие #отдых #девушки #скоролето #татуировка #гуччи #кроссовкигуччи #баленсиага #fila #fifaworldcup2018

❤️ Все для твоего стиля👌🌹 #футболки 💸 Цена: 1.800 ₽ ——————————————————— 🌿 Оформить заказ и рассчитать доставку можно по 📲 8️⃣9️⃣2️⃣6️⃣8️⃣1️⃣1️⃣7️⃣0️⃣9️⃣1️⃣ Елена ——————————————————— ❤️ Понравилась модель? Ставь лайк ❤️ Иначе нас не будет в твоей ленте 🤨 ——————————————————— #москва #питер #весна #красота #лето #бузова #бородина #платье #костюм #еда #фитнес #зож #вналичии #стиль #мода #дом2 #отдых #бренд #костюм #спортивныйкостюм #тнт #девочкитакиедевочки #заказ #шоурум #шоуруммосква #тнт #брендоваяодежда #костюм

Советы диетолога! @vashdietolog

Советы диетолога! @vashdietolog