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Work dinner today is a spinach salad, with 30g of cheese, beetroot, cherry tomatoes and cucumber! I also added 30g of @crucial_sauce mint yogurt! 😊 then I'm having some lidl french fries and a smoothie (485 cals) I've also got a slim fast bar for staff meeting as I always get hungry! 🙈 (95 cals)

#Repost @fete_fit (@get_repost) ・・・ Join Me for a full Body workout! Dance, SWEAT, and Workout 7pm-8pm Every Monday . . . _________________________________ . . . . . . . #culture #caribbean #community #usf #gobulls #fitfam #fitspo #fit #fitness #wellness #health #lifestyle #motivation #tampa #fetefit #instafit #melaninpoppin #blackexcellence #caribbean #fitmom #ladyboss #doitforlovenotforlikes

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I dislike people cause they're​ always fake. I dislike politics cause it always fake. I love the process cause it's always true. I love the feel of the weight cause it never changes. One thing I can always trust is the work. The grind. Even with all the false things around me. One rep at 305lbs. Slowly getting back to where I was. . . . . . . I DO NOT OWN THIS MUSIC! #crossfit #crossfiter #guyswholift #outworkme #brokenbutneverbeaten #SFH #irondentrained #fitness #gym #workout #fit #motivation #fitfam #bodybuilding #training #wod #fitspo #instafit #healthy #strong #cardio #abs #Armstrong #exercise #strength #gymlife #eatclean #reebok  #squat #fitnessaddict

Dnes zkouška “nového, jiného” dřepu, respektive jiného pro vás. Pro mě už je dřep nějaký ten pátek stále stejný. Stále stejný pohyb ať už se zátěž nachází kdekoliv. Necvičím pouze klasicky dřep s činkou za hlavou. Nejdůležitější je idea pohybu a napřímení páteře. Koleno se snažím udržet nad kotníkem a na technice stále pracuji a ještě dlouho budu. Inspiraci jsem získal u Vaška Rázla z @fyziofitness_cernosice 👍 www.trenernavratil.cz #drep #vyvojovakineziologie #developmentalkinesiology #pohybjecestaklepsimuzdravi #svalovesouhry #sport #imtraining #ostrava #fitparkostrava #praha #personaltrainer #coach #healthy #lifestyle #motivation #happy #life #followme #instafit #picoftheday #superman

Summer starts this week. Time for a shameless post-workout selfie ✌🏼☀️ #allthegayhashtags

Es Facil copiar e imitar a una persona! Pero sabes que es dificil Copiar el TALENTO!💪🔥 Con eso se nace.. date una oportunidad para demostrarte de lo que eres capaz, no solo a ti si no también a todas esas personas que no han creido que tu puedes!!! Demuéstrale al mundo entero de que estas hecho y sal hacer tus sueños realidad!🙏🏻🙌🏻 se tu también parte de nuestra asesoría Personalizada, Somos performance Body D&D tus aliados en entrenamiento Físico y nutrición.. 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #Fitness #Salud #workout #TeamD&D #fitbody #consistency #rutinas #bodybuilding #inspiration #muscle #dedication #fitnessjourney #training #weight #workout #entrenador #venezuela #go #team #cuerpo #fitnessVenezuela #instafit #gymlife #vidafit #instafitness