runforlife

Ohû chacho que caloooor !!! Madre de diooos !!!! Cada kilómetro he perdido el típico pedido de jamón dulce en la charcutería , 150 gramos !!! La gente me veía chorreando y pensarían .... Este chaval hoy ha echo una media .... Nada más lejos de la realidad 5 k al trote cochinero , sin trufas en el objetivo , únicamente acertar con la posición y trabajar respiración , muy tranquilo .... Pero con esta calor ..... Madre miaaa 32° a la sombra !!!!!!!! #rundbrands #runforlife #runner #runners #runforfun #runnerspace #instarunner #instagram #instsphoto #corrermola #correr #asics #asicsfrontrunner #instapic #garmin #kalenjikiprunld #barcelona #meta #superacion #artritispsoriasica #sisequieresepuede #nolimits #trailrunning #trail #montaña #nubes #trailrunner #trailrunners #trailrunninglife #calor

Follow @run.happy_ for more motivation, and Write us in DM if you want to publish your photo here! ⠀ #instarunners #runningcommunity #runninggirl #runnersworld #nikerunning #runnersofinstagram #running #runners #worlderunners #runnerslife #run @run.happy_ - ✔3 kms Warm up to pace 05:38 - 05:29 min / km ✔ Fast: 03:00. Rhythm: 04: 11 / km. Standing: 01:30 Great pic :o 👥 ⤵ Double tap & tag your friend Love it 😉 Follow us:- @run.happy_ for more pictures #marathontraining #runningjourney #runningofinstagram instarunners #runnerscommunity #runnerofinstagram #run4fun #runforlife #stravarun #runfit #keeprunning #runningmom #runhappy #runninglifeinspiration #runlife #runningwithdog

Pedrão, com seu super cabelouco, passando para lhe deixar uma lição: se perder a diversão, perdeu tudo!!! Boa tarde? #rainhasdasruas #rocknrunners #timejundiai

Меня спросили раз очередной Как умудряетесь поддерживать Вы форму, Когда уже тридцатый за спиной Вы не стареете по – прежнему упорно! Отвечаю на вопрос: «Нужно просто не лениться, Много времени трудиться. Чтоб была фигура в норме, В пять утра в спортивной форме Пробежаться до рассвета Лишь 4 километра. После гибко растянуться, Наклониться, потянуться. И под душем с головою Под контрастною водою Насладиться. Растереться, Полотенцем разогреться. После пьем морковный сок И едим пшена росток. Никакого шоколада, Колбасы и мармелада. Эти вредные продукты Нам заменят лучше фрукты. А в субботу очень рано Поднимаемся с дивана- Ждут нас велотренажеры, Халахупы, массажеры. Чтоб успеть дела по дому, Прочь всю сладкую истому. Не ленимся, не зеваем, Быстро музыку включаем! Раз, два, три - уборка дома. Здесь не надобно диплома. Дом порядком заблестел, Засмеялся и запел! Воскресенье-день обычный, От других слегка отличный. Как обычно все, но все же, Мы встаем на час попозже. Так же все и по порядку, И пробежка и зарядка. Будешь юной и красивой, Будешь каждый день счастливой, Если следуя советам, Будешь жить зимой и летом!» #всемотличногонастроения #наспорте #спортжизнь #выходныеспользой #занимайтесьспортом #занимайтесьспортомвместе #ясоздаюсебя #бег #бегпоутрам #живитесегодня #живитесейчас #живитевкайф #живителюбя #наслаждайсяжизнью #наслаждайсякаждымднем #наслаждайсякаждыммоментом #instarunners #runnergirl #runforlife #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #runforlife #девочкинаспорте #девочкикрасотки #девочкитакиедевочки

Sunny day or Rainy day, it's always Run Day. ☀️🌧️🏃 See more from @camgraves__ & @lanavanhout! #irunthisbody #runalways #werunsocial #trailrunner #trailrunning

RSD 534. One mile before freight day at work. #runnerlife #runforlife #lovetorun #runningstreak #goals

Follow @running__mylife for more motivation, and Write us in DM if you want to publish your photo here! ⠀ #instarunners #runningcommunity #runninggirl #runnersworld #nikerunning #runnersofinstagram #running #runners #worlderunners #runnerslife #run @running__mylife - ✔3 kms Warm up to pace 05:38 - 05:29 min / km ✔ Fast: 03:00. Rhythm: 04: 11 / km. Standing: 01:30 What do you think of this 👥 ⤵ Double tap & tag your friend Love it 😉 Follow us:- @running__mylife for more pic #runvan #runninglifeinspiration #runningmama #runhappy #runnerscommunity #runfit #marathontraining #run4fun #runnerofinstagram #iloverunning #runforlife #runningofinstagram #runforfun #keeprunning

Ayant pas mal de temps en se moment j’ai (enfin) pu commencer le livre « Running, Trail Objectif zéro blessure » publié par @chemin_des_cretes_editions . J’en suis seulement à la moitié et j’ai déjà énormément appris. Énormément de conseils, des explications claires et précises avec des schémas et des exemples concrets. Connaître les blessures possibles et comment elles arrivent est un véritable avantage dans le but de prévenir les blessures. Je regrette de ne pas avoir eu ses informations quand j’ai débuté car cela m’aurait sûrement évité de me blesser. Je pense que tout les runners devraient prendre connaissance de ses informations, autant les débutants que les confirmés ! La philosophie à retenir est surtout d’être à l’écoute de son corps !! La suite s’annonce passionnante !! #livre #lecture #editionsduchemindescretes #chemindescreteseditions #objectifzeroblessure #trail #trailrunning #runstoppable #courseapied #run #running #runforlife #instarunfrance #instarunners #happyrunningcrew #happyrunner #runaddict

There’s no better way to get back on track then with a little morning track workout. These young ladies are determined to get me back in shape and it’s working. #goals💪 #runningmama #tracktraining #runners #nevermissamonday #runnerslife #gettingbackinshape